وزن بدن چگونه تنظیم می شود

خریدار عشق

[ و در گفتار دیگرى که از این مقوله است فرمود : ] از مردمان کسى است که کار زشت را ناپسند مى‏شمارد و به دست و زبان و دل خود آن را خوش نمى‏دارد ، چنین کسى خصلتهاى نیک را به کمال رسانیده ، و از آنان کسى است که به زبان و دل خود انکار کند و دست به کار نبرد ، چنین کسى دو خصلت از خصلتهاى نیک را گرفته و خصلتى را تباه ساخته ، و از آنان کسى است که منکر را به دل زشت مى‏دارد و به دست و زبان خود بر آن انکار نیارد ، چنین کس دو خصلت را که شریف‏تر است ضایع ساخته و به یک خصلت پرداخته ، و از آنان کسى است که منکر را باز ندارد به دست و دل و زبان ، چنین کس مرده‏اى است میان زندگان ، و همه کارهاى نیک و جهاد در راه خدا برابر امر به معروف و نهى از منکر ، چون دمیدنى است به دریاى پر موج پهناور . و همانا امر به معروف و نهى از منکر نه اجلى را نزدیک کنند و نه از مقدار روزى بکاهند و فاضلتر از همه اینها سخن عدالت است که پیش روى حاکمى ستمکار گویند . [نهج البلاغه]

صفحه نخست

پیام رسان

پست الکترونیک

اوقات شرعی

لوگوی وبلاگ

" onerror="this.style.display='none'"/>

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :21
بازدید دیروز :3
کل بازدید :585360
تعداد کل یاداشته ها : 136
03/12/12
11:0 ع

موسیقی

مشخصات مدیروبلاگ

البوغبیش[231]

خبر مایه

بایگانی وبلاگ

خرداد 91[17] تیر 91[13] مرداد 91[4] شهریور 91[3] مهر 91[4] آبان 91[7] آذر 91[2] اسفند 91[15] اردیبهشت 92[10] خرداد 92[1] مرداد 92[12] شهریور 92[7] مهر 92[8] آذر 92[1]

لوگوی دوستان

پیوند دوستان

alone مــــبــــلـــــــغ اسـلـــام گل باغ آشنایی بلوچستان یــــــــــــــــاســــــــــــــــــــمـــــــنــــ جوک بی ادبی عاطفانه *bad boy* دل شکســــته عشق ترخون Deltangi محمد قدرتی جیغ بنفش در ساعت 25 I AM WHAT I AM غزلیات محسن نصیری(هامون) wanted نوری چایی_بیجار دوستانه نمی دونم بخدا موندم جدید ترین مطالب خنده بازار 2 مشق عشق ناز فرهنگی آشنایی جوک ، اس ام اس ، عکس باحال شادی ، تفریح ، پیامک تینا صدای مردم نی ریز delshekasteh EshGhrOyaIimAn II pArMIiS II بهاره تنها فقط خدا vagte raftan مناجات با عشق از یک انسان دانستنی های جهان اینجـــــا هــــمه چــــی درهـــــمه تورو دوس دارم،،،تو مال منی مطالب جالب sadaf*love*live ME&YOU تک صلیب عشق تب عشق EshGh rOyaIi mAn شاید طنز شاید... دکتر علی حاجی ستوده زنگ تفریح یه قدیمی... درباره ی رپ و دوست شدن با شما ☻☺♫ روشنک خانم ☻☺♫ جوکستان

عناوین یادداشتهای وبلاگ

جای جوش خود را اینگونه از بین ببرید عکس/ پیچ خطرناک! عکس/درگیری بازیکن فوتسال بانوان با داور عکس/ اوباما در کنار مادرش عناوین یادداشتها[109]

وزن بدن چگونه تنظیم می شود

البوغبیش

افراد سالم ، وزن خود را با در نظر گرفتن تغییر زیاد در مصرف کالری و میزان فعالیت روزانه به طور چشمگیر در یک مقدار ثابت حفظ می کنند.
اشتها و سوخت و ساز بدن با شبکه پیچیده ای از عوامل عصبی و هورمونی تنظیم می شود. به عنوان مثال ، اپی نفرین و نوراپی نفرین موجب کاهش اشتها و افزایش سرعت متابولیسم می شود.

کاهش میزان انسولین نیز مصرف گلوکز را کم و فعالیت مرکز سیری را مهار می کند. مراکز اصلی تغذیه سیری در هیپوتالاموس قرار دارد.
جالب است بدانید که داروهایی نظیر آمفتامین که به منظور سرکوب اشتها در ترکیب برخی قرصهای لاغری مورد استفاده قرار می گیرد، از راه آزادسازی نورابی نفرین در سیستم اعصاب مرکزی عمل می کنند.

وقتی مصرف انرژی بیش از میزان کالری در دسترس باشد، کاهش وزن رخ می دهد که این مساله می تواند بنا به دلایلی نظیر کم شدن مقدار غذای دریافتی ، سوئ جذب ، از دست دادن کالری ، افزایش نیاز به انرژی ، تغییر در حجم مایعات بدن و... باشد.
اگر بخواهیم کاهش وزن را در نموداری خلاصه کنیم ، می توانیم آن را به صورت زیر نشان دهیم:

افسردگی یا فراموشی
عوامل هورمونی
اشکال در خوردن غذا
داروها
بی اشتهایی
عوامل اجتماعی یا اقتصادی
وزن بدن عفونت هایی نظیر HIV یا سل یا بیماری های انگلی
مصرف انرژی
از دست دادن کالری
سوء جذب

هر چند فهرست علل احتمالی کاهش وزن بسیار مفصل تر از موارد بالاست ؛ به عنوان مثال ، در دوران کهولت شایع ترین دلایل عبارتند از سرطان و بیماری های خوش خیم و بدخیم دستگاه گوارش و ریه ، افسردگی و در افراد جوان تر، دیابت ملیتوس ، هیپرتیروئیدیسم و عفونت هایی نظیر HIV.

مهمترین نکته ای که در ارتباط با کاهش وزن وجود دارد، این است که علت اصلی آن بندرت پنهان می ماند و در بیشتر موارد، پس از شرح حال و معاینه فیزیکی دقیق توام با آزمایش های تشخیصی کنترل شده می توان به علل کاهش وزن پی برد.
به طور کلی ، پیش از انجام هر اقدامی درباره این افراد باید اثبات کرد واقعا چنین مشکلی وجود دارد، چرا که تقریبا نیمی از بیمارانی که مدعی کاهش وزن شدید هستند، بعد از اندازه گیری عملی متوجه می شوند کاهش وزن آنها کاملا کاذب است.

برای تایید نهایی این مساله می توان از مواردی نظیر تغییر در اندازه کمربند یا گشاد شدن لباسهایی که قبلا اندازه شخص بوده اند، استفاده کرد. به طور طبیعی ، از حدود 60 سالگی وزن بدن به طور متوسط 5 درصد در سال کم می شود.

کهولت همچنین بر ترکیب بدن تاثیر می گذارد و موجب کاهش حجم توده عضلانی می شود.

91/12/19::: 2:38 ع

اولین دیدگاه را شما بگذارید

گرم کردن بدن(WARM UP) آب کردن چربی اضافه دور شکم